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高血圧とメタボ

メタボの診断基準の中には、高血圧かどうかという項目があります。



メタボリックシンドロームは、単に肥満というだけではなく、高血圧や高血糖、
脂質異常などのいずれかの症状がある状態をいいます。



その中でも高血圧は、血圧の高い状態が続くことにより、血管や臓器に障害が
発生する危険な病気です。



そもそも血圧というのは、心臓が血液を送り出すときの血管内の圧力のことで、
心臓が収縮して血液を送りだす時を最大(収縮期)血圧といい、反対に心臓が
拡張した時のことを最小(拡張期)血圧といいます。



そして正常血圧とされる範囲内は、最大血圧が130mmHg以下、
最小血圧は85mmHg以上で、メタボリックシンドロームと診断されるのは
これ以外の値の場合となります。



血圧の理想的な値としては、最大血圧120mmHgの最小血圧80mmHg
付近です。



高血圧は自覚症状が少ないため、気づきにくいケースが多いのですが、
そのまま放置していると動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などの
命にかかわる病気につながってしまう厄介な病気です。



高血圧の原因にはいろいろなことが考えられますが、遺伝や塩分の多い食事
などよる原因、また日常生活でのストレスなども原因の1つになります。



日本人が伝統的に食べ続けている漬物や梅干、魚の干物や塩焼きなどの
食文化は、世界的にみても日本人に高血圧の人が多い原因ですので、
メタボと診断されないように、くれぐれも食生活には注意して高血圧に
ならないようにして下さい。

| メタボ診断基準 | 10時05分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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