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メタボと生活習慣病

メタボで問題になる生活習慣病について考えてみましょう。


生活習慣病は生活習慣そのものが大きな原因になると
考えられてる病気の総称で、「体の負担になるような生活習慣」を
続けることで引き起こされると考えられています。


生活習慣病と同時に肥満を併発しているケースでは、
メタボリックシンドロームと診断されるわけです。


この生活習慣病には、糖尿病、高血圧、脂質代謝異常症などが
ありますが、特にこれらの病気は自覚症状がはっきりと出ない
ケースが多く、気がつかないままになっている場合が多いようです。


しかし、生活習慣病を放置しておくと、最終的には動脈硬化や
心疾患につながっていくので、今の日本人の死亡原因である
ガンや脳疾患、心臓病などもこれらの生活習慣病と
密接な関係があることがわかってきました。


メタボを引き起こす生活習慣病は、これまでは成人病といわれ、
年を重ねるごとに発症する危険性が増えると考えられていました。


しかし、今では決して年齢だけのものではないことが分かってきたのです。


生活習慣病の原因には「運動不足」や「食生活の乱れ」、「過度のストレス」
「喫煙」「過度の飲酒」「睡眠不足」などがあるといわれています。


どれをとってみても体に良さそうなものは見つかりませんよね。


もちろんこれらの要因は個人差もあるので、飲酒1つをとっても
少しの量で生活習慣病にかかる人もいます。


メタボはこういった体に悪い習慣を長期に渡って続けたために
起こるといわれます。


30代から40代ぐらいの人が、この生活習慣病にかかる人に
多いといわれていますが、最近では運動不足や食生活の
大きな変化などによって、子供の糖尿病患者が急増しているといいます。


メタボリックシンドロームは決して成人病ではなく、
体によくない生活習慣を続ければ子供ですらかかる病気なのです。


ですから、一度家族みんなで生活習慣を見直してみてはいかがでしょう。

| メタボの原因 | 21時13分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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